• Kinésiologie & Approches Complémentaires à Corbeil-Essonnes

  • Pourquoi consulter ?

    Elodie LUC kinésiologue Bien-être en essonne

    Bien-être au quotidien

    • Gestion du stress
    • Traumatismes émotionnels liés aux événements de la vie (séparation, deuil, accident…)
    • Lutte contre les peurs irrationnelles
    • Surmonter le manque de confiance en soi
    • Difficultés dans les relations interpersonnelles
    • Émotions intenses et envahissantes (colère, peur, tristesse…)
    • Prévention du burn-out et amélioration du bien-être au travail
    • Recherche d'épanouissement personnel
    • Phobies
    Elodie LUC kinésiologue santé douleur chronique essonne

    Symptômes physiques inexpliqués ou récurrents

    • Douleurs persistantes et chroniques
    • Problèmes de sommeil
    • Allergies et intolérances alimentaires
    • Troubles de l'alimentation
    • Fatigue et épuisement physique
    • Difficultés de fertilité et soutien en PMA
    • Accompagnement lors de traitements médicaux lourds
    • Reflux gastro-œsophagien, constipation, énurésie....
    Elodie LUC kinésiologue brain gym apprentissage essonne

    Défis scolaires & Apprentissage

    • Difficultés d'apprentissage, de concentration & de mémorisation
    • Troubles de la dyslexie, dyscalculie, dyspraxie
    • Trouver sa place à l'école
    • Prendre la parole en public
    • Hyperactivité
    • Réussite aux examens et concours
    Elodie LUC kinésiologue performance physique et mentale essonne

    Performance & Récupération

    • Améliorer ses performances physiques & mentales
    • Préparer une compétition ou un examen
    • Améliorer la coordination motrice
    • Récupérer post-blessure
    • Retrouver confiance en ses capacités

  • SOS, que choisir ?

    1

    Une émotion, réaction, peur, relation, comportement ou schéma qui se répète ?

    Choisissez la Kinésiologie.

    2

    Tensions, mobilité, récupération ou envie d'une approche corporelle très douce ?

    Je vous recommande la Réflexologie crânio-sacrée.

    3

    Vidé(e), dispersé(e), surchargé(e), besoin de recentrage ou de travailler votre énergie ?

    Je vous conseille une séance de Reiki.

    4

    Période d’exposition, traitement long/lourd ou problématique nécessitant une détox ?

    La Détoxination énergétique vous est toute indiquée.

    5

    Envie d’aller plus loin qu’une détox seule, en travaillant aussi sur l’émotionnel ?

    La séance COMBO Kinésiologie + Détoxination est faite pour vous !

    6

    Vous hésitez encore ?

    Il n’y a pas vraiment de mauvais choix… sauf peut-être celui de rester indéfiniment à hésiter. 😄

    Choisissez la séance qui vous attire le plus, ou laissez-vous guider par votre petite voix intérieure ;).

    Et si vous le souhaitez, je pourrai vérifier en début de séance avec le test musculaire si l’approche choisie semble la plus adaptée pour vous aujourd’hui.

  • Séance de kinésiologie

    Quand quelque chose pèse, bloque, déborde… ou se répète

    Qu'est-ce que la Kinésiologie ?

    La kinésiologie est au cœur de ma pratique. Elle permet d’explorer une problématique en prenant en compte différentes dimensions de la personne : émotionnelle, corporelle, énergétique et cognitive. Elle est donc, en somme, une approche globale qui s’intéresse à la personne dans son ensemble : ce qu’elle vit, ce qu’elle ressent, la manière dont son corps réagit et les fonctionnements qu’elle aimerait voir évoluer.

    Son principal outil est le test musculaire, que j’utilise comme un biofeedback pour orienter la séance. Il ne mesure pas votre force et ne permet pas d’établir un diagnostic : une légère pression exercée sur un muscle me sert de repère pour avancer dans le travail.

    À partir de ce que votre corps veut voir évoluer, le test peut m’orienter vers une émotion, un stress, une période de vie, une réaction automatique, un schéma, une croyance ou encore vers une technique particulière.

    Concrètement, comment je la pratique ?

    Ma boîte à outils est large : Touch for Health, travail psycho-émotionnel, points d’acupressure, méridiens, points neuro-lymphatiques et neuro-vasculaires, mouvements corporels ou oculaires, visualisations, Brain Gym / Edu-K, réflexes archaïques…

    Selon ce qui se présente, je peux ainsi vous demander de bouger, regarder dans une direction, répéter une phrase, visualiser une situation ou stimuler certains points du corps.

    Pas de protocole tout fait : deux personnes venant avec la même problématique peuvent vivre deux séances complètement différentes.

    Dans quelles situations la choisir ?

    Stress • émotions envahissantes • peurs ou phobies • manque de confiance • difficultés relationnelles • schémas répétitifs • réactions automatiques • séparation • deuil • parentalité • charge mentale • fatigue • changement de vie • difficulté à trouver sa place • concentration • apprentissages • examens • prise de parole • préparation mentale • compétition…

    Ou lorsque vous ne savez pas exactement ce qui bloque mais vous savez simplement que vous aimeriez vivre les choses autrement.

    La kinésiologie à tout âge

    La kinésiologie peut être proposée du tout-petit à la personne âgée, en passant par l’enfant, l’adolescent, l’adulte ou la femme enceinte.

    Chez les enfants, elle peut notamment accompagner ce qui se joue autour des émotions, peurs, sommeil, comportements, apprentissages, confiance en soi ou changements familiaux et scolaires. Leur façon d’exprimer ce qu’ils vivent étant différente de celle d’un adulte, j’adapte complètement ma manière de travailler à leur âge et à leur rythme.

    Avec les bébés et les très jeunes enfants, lorsque le test musculaire direct n’est pas adapté, je peux travailler par transfert avec l’un des parents, tout en gardant l’enfant présent et pleinement intégré à la séance.

    → Pour savoir concrètement comment se déroule une séance selon l’âge de votre enfant, rendez-vous sur la page “Mes accompagnements” en cliquant sur le bouton ci-dessous.

    Pour aller plus loin : découvrez également mon article « Kinésiologie chez le nouveau-né : une approche douce pour un départ serein dans la vie ».

    Et la kinésiologie peut aussi se vivre à plusieurs

    Certaines problématiques ne se jouent pas uniquement à l’intérieur de soi : elles peuvent aussi se construire, se répéter ou évoluer dans la relation.

    C’est pourquoi j’ai développé des séances de kinésiologie en DUO — couple, parent-enfant, proches, amis… — et en Famille, autour d’une problématique ou d’un objectif commun.

    L’idée : travailler non seulement sur chacun, mais aussi sur ce qui se joue entre les personnes, sans chercher de coupable.

    Durée & fréquence

    Une première séance adulte dure généralement autour d’1h30. Les suivantes peuvent être plus courtes selon le travail réalisé.

    Il n’existe pas de nombre de séances imposé. Pour une problématique ponctuelle, une à trois séances peuvent parfois suffire, généralement espacées d’au moins trois semaines. Certaines problématiques demandent davantage de temps : nous avançons simplement en fonction de ce qui évolue pour vous.

  • Séance de réflexologie crânio-sacrée

    Quand votre corps a besoin qu’on l’écoute autrement

    Qu'est-ce que la réflexologie crânio-sacrée ?

    C’est une approche corporelle très douce et sans manipulation forcée.

    Dans la méthode que j’utilise, je viens écouter les mouvements respiratoires primaires perçus au niveau du crâne et du sacrum, mais aussi des os, des membres et de différentes zones du corps.

    Ces écoutes me donnent des repères sur les endroits qui semblent manquer de mobilité ou d’adaptabilité, notamment au niveau vertébral.

    Concrètement, comment je la pratique ?

    À partir de ces repères, j’utilise des touchers légers et précis sur différentes zones réflexes du corps.

    Pas de craquement ni de manipulation brusque.

    L’idée est plutôt de s’appuyer sur les capacités d’adaptation du corps pour l’accompagner vers davantage de relâchement, de mobilité et d’amplitude.

    Je peux ainsi travailler autour du crâne, du sacrum, de la colonne, des membres ou d’autres zones selon ce que je perçois.

    Dans quelles situations la choisir ?

    Dos ou nuque tendus • maux de tête ou migraines • tensions corporelles persistantes • sommeil perturbé • stress • fatigue • difficulté à relâcher • sensation de corps « bloqué » • récupération après une blessure • après une immobilisation • accompagnement post-opératoire • besoin de retrouver davantage d’aisance corporelle • détente profonde…

    En cas de blessure ou après une opération, cette approche intervient bien entendu en complément du suivi médical, chirurgical, kinésithérapique ou de la rééducation lorsque ceux-ci sont nécessaires.

    Une approche douce à tout âge

    La réflexologie crânio-sacrée peut également être proposée aux enfants à partir de 6 ans, aux adolescents, aux adultes et aux personnes âgées.

    Sa douceur la rend particulièrement intéressante lorsque l’on souhaite privilégier une approche corporelle subtile et peu sollicitante.

    Durée & Fréquence des séances

    Une séance dure environ 1 heure.

    Pas de rythme imposé : elle peut répondre à un besoin ponctuel ou s’intégrer à un accompagnement plus long selon votre situation.

  • Séance de Reiki

    Une pratique énergétique intuitive et personnalisée

    Qu'est-ce que le Reiki dans ma pratique ?

    Le Reiki est une pratique énergétique japonaise développée au début du XXe siècle. Elle repose sur la notion d’une énergie vitale, appelée Ki.

    Je suis formée au Reiki, mais avec l’expérience, ma manière de le pratiquer est devenue beaucoup plus intuitive et personnalisée.

    Aujourd’hui, je m’appuie toujours sur cette approche énergétique, mais je ne déroule pas un protocole Reiki figé. Chaque séance est personnalisée et guidée par ce qui se présente pour vous au moment du rendez-vous.

    Je commence généralement par le test musculaire, afin d’obtenir une première direction de travail. Puis je me laisse guider par mon intuition, mon clair-ressenti, ma clairsentience et, lorsqu’elle se présente, ma clairvoyance.

    Sur quoi est-ce que je travaille ?

    Selon les grilles énergétiques que j’utilise, je peux travailler autour de : l’énergie vitale — Ki ou Qi • les méridiens • les chakras • les corps subtils ou énergétiques • l’aura

    Je peux ainsi m’intéresser aussi bien à la circulation de l’énergie dans le corps qu’à ce qui se joue dans les différents champs énergétiques qui l’entourent.

    Concrètement, comment je le pratique ?

    Je peux poser mes mains sur certaines zones du corps ou travailler légèrement au-dessus, suivre un méridien, m’attarder autour d’un chakra ou intervenir dans le champ énergétique périphérique.

    Je ne décide pas à l’avance du déroulé de la séance.
    Je me laisse guider par les informations obtenues au départ et par ce que je ressens ensuite au fil du travail.

    C’est ce qui fait aujourd’hui la particularité de mon Reiki : une base issue du Reiki, enrichie par mes autres outils et par une pratique devenue beaucoup plus intuitive et personnelle.

    Dans quelles situations le choisir ?

    Fatigue • stress • surcharge émotionnelle • sensation d’être vidé(e) • manque d’ancrage • impression d’être dispersé(e) • besoin de recentrage • période de transition • sensation de déséquilibre énergétique • besoin de ralentir • envie de retrouver davantage d’élan ou de vitalité…

    Ou simplement pour vous offrir un vrai temps de pause et de recentrage.

    Pour qui ?

    Je peux proposer cette approche aux adolescents et aux adultes, en adaptant toujours la séance à la personne et à ce qu’elle recherche.

    Durée & Fréquence

    Une séance de Reiki dure environ 1h.

    Dans la pratique du Reiki, il est souvent proposé de recevoir plusieurs séances rapprochées — généralement 3 à 5, espacées d’une à deux semaines — lorsque l’on souhaite travailler autour d’une problématique particulière.

    Pour ma part, je n’impose jamais de nombre de séances.

    Vous revenez lorsque vous en ressentez le besoin. Gardez simplement en tête que plusieurs séances peuvent permettre d’approfondir et de consolider le travail engagé, plutôt que de tout attendre d’un seul rendez-vous.

    Une fois que vous vous sentez davantage stabilisé(e), certaines personnes choisissent ensuite de revenir ponctuellement, par exemple à chaque changement de saison ou tous les 6 mois, pour s’offrir un temps de recentrage et entretenir leur équilibre énergétique.

    Il n’y a pas de règle fixe : le bon rythme reste avant tout celui qui a du sens pour vous.

  • Séance de Détoxination énergétique - DSTH

    Pour accompagner le corps après une période de forte exposition ou de surcharge

    Qu'est-ce que la Détoxination Energétique ?

    La détoxination énergétique est issue de la méthode DSTH du Docteur et homéopathe, Jean Marchandise.

    Cette approche travaille autour d'empreintes toxiniques, c’est-à-dire l’information qui pourrait rester dans le corps associée à certaines expositions.

    La méthode ne nécessite ni ingestion ni injection : elle utilise notamment un patch homéopathique personnalisé, appliqué par voie cutanée.

    La DSTH est bien aujourd’hui enseignée officiellement sous l’appellation Désintoxin-Homéopathie, avec l’utilisation de très hautes dilutions par voie cutanée.

    Concrètement, comment je la pratique ?

    Nous commençons par retracer ce qui peut être pertinent dans votre histoire : traitements, médicaments, interventions et anesthésies, infections, vaccinations, environnement professionnel ou personnel, expositions particulières…

    J’utilise ensuite le test musculaire ainsi que les outils propres à la méthode DSTH pour rechercher ce qui semble prioritaire dans le cadre de cette approche.

    À partir des éléments sélectionnés, je prépare le patch personnalisé correspondant.

    L’idée n’est donc pas de « tout détoxifier », mais de chercher ce qui apparaît prioritaire pour vous à ce moment-là.

    Dans quelles situations la choisir ?

    Après vaccination • Covid long • exposition aux métaux lourds ou à certaines substances • traitements médicamenteux longs ou lourds • anesthésies ou interventions • post-partum • allergies • eczéma • zona • polyarthrite ou autres contextes inflammatoires • infections importantes • fatigue persistante • sensation de surcharge…

    Ces exemples correspondent à des motifs pour lesquels certaines personnes choisissent cet accompagnement, et non à des maladies que je prétends traiter.

    La détoxination à tout âge

    La détoxination peut être proposée du tout-petit à la personne âgée, en adaptant évidemment la séance à l’âge et à la situation.

    C’est notamment pour cela qu’elle peut également faire partie des approches proposées aux enfants, indépendamment d’un travail de kinésiologie.

    Et parfois...ce n'est pas encore le bon moment

    Je vérifie toujours si le moment semble adapté pour commencer une détoxination.

    Si vous êtes particulièrement fatigué(e), ou si une charge émotionnelle importante apparaît autour de l’exposition ou de l’événement concerné, je peux vous proposer de commencer par un travail de kinésiologie avant d’aller plus loin.

    Important : la détoxination énergétique est une pratique de bien-être complémentaire. Elle ne permet ni de diagnostiquer, ni de traiter ou guérir une maladie, ni de confirmer ou d’éliminer médicalement une intoxication. Un avis et un suivi médical restent indispensables.

    Durée & Fréquence

    Une séance de Détox énergétique dure 1h environ.

    La première séance permet d’identifier les empreintes toxiniques prioritaires selon la méthode DSTH. Le travail engagé avec le patch se poursuit ensuite pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines.

    D’autres séances de détoxination peuvent être nécessaires pour travailler progressivement sur d’autres empreintes, mais toujours au rythme de la personne, afin de laisser au corps le temps d’intégrer chaque étape.

  • Séance COMBO Kinésio + Détox

    Quand la détox seule ne raconte peut-être pas toute l’histoire

    Pourquoi associer les deux ?

    Parce qu’une exposition ne se produit pas toujours dans un contexte neutre.

    Un traitement peut avoir été reçu pendant une période très difficile. Une intervention vécue dans la peur. Une maladie traversée dans un contexte de stress important. Une exposition peut aussi être associée à un événement particulièrement chargé émotionnellement.

    Je propose donc une séance combinant la kinésiologie et la détox pour pouvoir explorer deux dimensions au cours d’un même accompagnement :

    l’empreinte recherchée dans le cadre de la DSTH
    et la charge émotionnelle éventuellement associée à ce qui a été vécu au même moment.

    Concrètement, comment je le pratique ?

    La partie détoxination permet d’orienter le travail autour des expositions et empreintes recherchées selon la méthode DSTH.

    Puis, si le test musculaire met en évidence une dimension émotionnelle liée au contexte, la kinésiologie me permet de travailler autour de ce qui se présente : peur, stress, sentiment d’impuissance, événement associé, réaction particulière…

    Les techniques utilisées sont ensuite choisies en fonction de votre test musculaire.

    Une seule séance, deux angles de travail complémentaires.

    L’objectif : ne pas s’arrêter uniquement à l’exposition lorsque la manière dont elle a été vécue semble elle aussi importante à prendre en compte.

    Dans quelles situations le choisir ?

    Traitement lourd ou prolongé • hospitalisation ou intervention vécue difficilement • épisode de santé particulièrement marquant • exposition survenue dans un contexte de stress important • événement médical associé à une forte charge émotionnelle…

    Ou, plus simplement :

    Vous avez envie d’aller plus loin qu’une détox seule, en travaillant aussi sur l’émotionnel !

    Pour qui ?

    Le COMBO peut être proposé aux adultes, aux adolescents et aux enfants, en adaptant évidemment la séance à l’âge et à ce qui est pertinent pour chacun.

    Chez les plus jeunes, le travail reste doux et personnalisé. Selon l’âge, le test musculaire peut être réalisé directement avec l’enfant ou par transfert avec le parent.

    Durée & Fréquence

    Une séance COMBO dure environ 1h30.

    La première séance permet de travailler sur l’empreinte toxinique prioritaire selon la méthode DSTH, tout en explorant et en travaillant autour de la charge émotionnelle qui peut lui être associée.

    Dans la logique de la DSTH, le travail engagé avec le patch se poursuit ensuite pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines.

    D’autres séances peuvent être nécessaires par la suite si d’autres empreintes restent à travailler. Elles sont toujours proposées progressivement et au rythme de la personne, afin de laisser le temps d’intégrer ce qui a déjà été fait avant d’aller plus loin.

  • Quelques repères avant votre séance

    Côté tenue : vous restez habillé(e) pendant toute la séance. Privilégiez simplement des vêtements confortables et suffisamment souples pour pouvoir vous allonger et bouger facilement. Pour la kinésiologie, un pantalon ou un short est idéal afin de faciliter certains tests musculaires. Les chaussures sont retirées et je peux parfois vous demander d’enlever ponctuellement certains bijoux ou objets connectés.

    A savoir : mes accompagnements s’inscrivent dans une démarche de bien-être complémentaire. Je ne pose pas de diagnostic médical, ne prescris ni ne modifie aucun traitement. Tout traitement prescrit doit être poursuivi conformément aux recommandations de votre professionnel de santé.

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